多分自分だけがやってる本との出会い方・・・
お題「本の探し方どうしてる？小説でも新書でもしばらくハマった作者に飽きたり、作品をすべて読んでしまったりした時。次の本をどうやって探してますか？」
こんにちは！ 私の名前は【うどんうどん】だよ。よろしくね！
ちなみにすきな本は「世界うどん事典」だよ！
本を読むことは、めっちゃ良い趣味だよね。でも、いい本を見つけるのは難しいよね。でも大丈夫！本を見つけるための便利な手段があるんだよ。参考にしてみてね❗
1. 世界中とつながる
日本にはたくさんの本があるけど、全部の書店で揃ってるわけじゃないのが残念。でも、心配しなくても大丈夫！インターネットを使えば、自分にピッタリな本を見つけることができるんだ。でもね、具体的にはどうやって見つけるのかって？この記事では、インターネットを活用して自分に合った本を見つける方法を教えるよ❗
1,使ってる？オンライン書店？
オンライン書店って知ってる？Amazonや楽天もオプションだけど、他にもめちゃくちゃたくさんあるよ！だから、欲しい本のタイトルや著者、出版社をチェックして、どのオンライン書店で手に入るのか調べてみよう！まじで新たな発見が止まらないよ！
2. 買う前にオンライン書評チェック！
他の読者の感想で本のクオリティをチェックしよう！
Amazonや楽天でスタンドアップコメディのようなクチコミが見れるよ〜。他の読者の感じたこと見れば、自分に合った本かどうか判断できちゃうんだよー！
3. 図書館行きが面倒？そんなときはすばりオンライン図書館！
住んでいる地域の図書館に行くのが難しいかもしれないけど、心配いらない！インターネットで図書館の本を借りることができるんだよ。ウェブサイトで蔵書を検索して、気になる本を取り寄せることができるって信じられないぐらい便利だろう？さあ、自宅からでも世界中の本を楽しもう！
国立国会図書館オンライン | National Diet Library Online
こちらの方法を使えば、外に出る必要なしで自分にぴったりの本が見つかる！オンライン書店で買って、書評を読んで、図書館で借りて、無料の本もゲット！インターネットをフル活用して、自分にぴったりの本を見つけてね。ぜひ、この方法ためしてみよう！
2. 精神と時の部屋に行く
読書は最高！リラックスしながら自己啓発もできるんだから、最高じゃない？でも家にいるとなかなか集中できない人もいるかもしれないよね。そこでおすすめなのが図書館、書店、カフェなんだよ。特に忙しい時やストレスがたまりまくってる日々には、こんなリラックスする場所で本を読むと超リフレッシュできるんだ。だからこの記事では、カフェ・図書館・書店で最高に本を楽しむ方法を紹介するよ！
1. 図書館
図書館って、本を熱中できる穏やかな場所だよ。静かなので周りに集中できて、自分のペースで本を読むことができるんだ。大きな図書館なら、たくさんの本から選べるし、他の人が読んでいる本とも出会えることもあるよ。図書館では本を借りることもできて、ほとんど無料なんだからね。自己啓発や学習にぴったりの静かでリラックスした空間だから、最高の場所と言えるね！
2. 書店
街にあふれる書店たちは、本を探すだけじゃなくて、ゆっくり本を読んで街の騒音から逃げれて静かな時間を過ごすこともできるんだよ。しかも、カフェや読書スペースがあるところもあるから、リラックスして本を読むことができるんだ。それに、読んで気に入った本は買うこともできるし、困ったことがあれば店員に相談もできるんだよ。知らない本に出会うだけで、めっちゃいい気分になるんだから、書店は最高だよ！
3. カフェ
カフェは最高の読書スポット！静かじゃなくても、集中力アップの音楽が流れてるよ。ゆっくりラテでも飲みながら、自分のペースで本が読めるんだ。さらに、たくさんのカフェはワークスペースがあって、作業する人も多いんだ。カフェは時間制限なしで、遅くまで滞在できるから、快適さ満点！静かな場所よりも、カフェみたいな居心地のいい場所で読書すると、集中力もアップしてストレスも軽減できるんだよ。
図書館、書店、カフェなどには、本を読む最適な場所がたくさんあるけど、それぞれの場所にはさまざまな魅力があるんだよ！読書スペース、ワークスペース、カフェなど、自分の好みに合った場所でリラックスしよう！一人でのんびり過ごしたい人には図書館、書店、カフェが最適だ！行ってみるべきだね！
3. 通行人に聞く【友達も可】
読書は大事！でも新しい本を見つけるのって難しいよね。でも大丈夫！友達はあなたの趣味に合った本をたくさん知ってるかもねー。この記事では友達から本のアイデアをもらう方法を紹介するよ。新しい本を見つけて、読書の楽しみをアップさせよう！
1. 友達には、知らなかった本や作家を読んでいる人がいるかもしれないよ！
彼らが好きなジャンルを知ると、新しいジャンルや作家に出会えるかもしれないんだ！
自分が興味があるとは限らないけど、新しい本のことを知ることは一般知識も増えるし、読書の楽しさも倍増するからね！
2. 友達から、話題の本リストが手に入るって知ってた？これは、読みたい本を見つけるのに最適な方法だよ。試しに一番の話題作品を選んでみると、リスクも低いし、さらに読書を楽しめるかもしれないね❗
3. 友達がオススメの本を教えてくれたら、その本の内容を理解するのが大切だよね。ネットで書評やレビューを調べれば、自分に合ってるかわかるし、読むかどうか決められるよ。友達のオススメが自分好みなら、読むといいよ！
あなたの友達が選んだ本には、超スゴイ世界が広がってる！友達のおすすめ本を読むと、読書の冒険がスタートできちゃうんだよ。友達から本を借りたり、一緒に話し合って新しい本や作家を探すこともできるよ。友達との交流やおすすめを取り入れることで、もっと読書仲間が増えるかもしれないからね。友達と一緒に、素敵な読書の世界を冒険してみよう！
素晴らしい本は、人生を一変させるかもしれない。ただし、探す必要があるかもしれないんだって。この記事で紹介したアイデアを試してたらすぐに自分の視野を広げるための本に出会えるはずさ。
今週のお題「🌟今年から始めて超良かったもの！🌟」
今週のお題「今年から始めて良かったもの」
初めましてだね！ 私の名前は【うどんうどん】だよ。よろしくね！
ちなみにすきな食べ物は「うどん」だよ！
今年から始めたことは、自分の生活をめちゃくちゃ良くしてくれてる！
皆さんは今年から何を始めた？私は運動と健康に超意識を向けるようになって、毎日自分に投資してる。
今回は、今年から始めて本当に良かったものをいくつか紹介するね。みんなもぜひ参考にしてみて！
【OUTLINE】
- 朝活
- ジム
- 料理
1. 朝活
今年、私が一番頑張っているのは朝活！毎朝6時半に起きて、ジョギングやストレッチなどの運動をして、朝の準備をして、出勤しているよ。
起きるのがつらいし、最初はなかなか続かなかったんだけど、
朝を有意義に過ごすことができるようになって、めちゃくちゃ充実しているんだよね！
朝の時間を大切にすると、気持ちも体力もスッキリするし、一日を効果的に過ごせるのさ❗
実は朝活には3つのいい効果が・・・！？
1. 朝活は体調を整えることができる。
もし毎日忙しいなら、朝の時間を使って効果的に活用する朝活がおすすめだよ。
私は毎朝、６時半に起きて、ジョギングやストレッチをしてからシャワーを浴びる
んだけど、これを続けると体調も整って朝から一日をスッキリと
スタートできるよ！
2. 朝活をすることで心に余裕が生まれる
忙しい日々でも、自分の時間を大切にすることは超重要だよ。
朝活をすると、心も体も余裕ができるんだ。
私は朝時間を作ることで、一日をゆったりと過ごせて、なんだか順風満帆な気分になったよ。朝活で心に余裕を持とう！
3. 朝活でイキイキ生活リズム！寝起きも爽快♪
朝活を始めたら、ぐっすりすやすや眠れるようになった（笑）！
それだけでなく、生活リズムが調子よくなってきたよ！
自律神経も整える効果があるから、朝活オススメ！朝の活動で気持ちもスッキリ、気分爽快で一日をスタートできちゃいます♪
朝の活動を始めたら、生活のリズムも整ったし、日中の疲れも減った！
精神的にも余裕が生まれてきたんだ。
自分の時間を作ることは、本当に効果があるってわかった。さらに、朝の活動をすることで、新しい挑戦にも取り組めるし、一日を充実させることもできるんだ。
だって、朝の活動は誰でも始められるんだから、ぜひ試してみて！新しい自分に出会えるかもしれないよ！
2. ジム通い
今年から私はジム通いを始めたんだ。
家で運動するのが苦手な私にとって、ジムでのトレーニングはめっちゃいい発見だったわ。自分のペースでできるから集中力もアップ！
しかもトレーニング終わった後の達成感が最高！
将来はこんな感じに筋肉がついてほしいな！👇👇👇
更にジムには3つのいい効果があるみたい・・・！？
1. 超健康な体を手に入れられる！
ジムでのトレーニングは、ムキムキになるだけではなく、ダイエット効果も期待できるんだ！
筋力トレーニングでモリモリの筋肉を手に入れると、基礎代謝もアップして、余分な脂肪も燃焼しやすくなるよ。
さらに、有酸素運動を取り入れると、心臓や肺機能もアップして健康にも良いんだ。更に、ジム通いはモテボディを手に入れる絶対的な近道なんだよ！
2. メンタル面もグングン上がる！
ジムでトレーニングすると、自分を見つめ直す素敵な時間が手に入る！
集中力もアップ！
トレーニング終了後の達成感はストレス解消に最適！
3. ジムはお金がかかるけど、費用対効果が抜群！
ジムに通うのにお金がかかるのは事実。
でも、ジムでトレーニングすることで、ダイエットも健康維持も効果的にできちゃうんだよ。
しかも、専門のトレーナーがいるから、正しいトレーニング方法や食事アドバイスももらえるんだから、お得感も抜群！
こんなにいい条件が整ってるなら、費用対効果は間違いなく最高だよ！
ジムに通うと、肉体もメンタルも社交的な効果あり！
時間もお金も節約できて、健康維持やダイエットにも効果的！
自宅で運動が苦手な人やダイエットが続かない人には、ジム通いをおすすめ!
正しいトレーニング方法や食事アドバイスを受けて、健康的な生活を送ろう！
3. 料理
マジ、今年から私、料理でもやりようになったんだよ。
👆👆👆上の写真は自分で作った餃子(笑)‼
自分で作ると、食材の美味しさとか栄養価がわかるし、料理することで思考力や理解力もアップするんだよ。
自分の体も作りたいから、理論や経験を通じて料理に深く理解を深めてるんだ。うぇーい！
そして、料理には3つのいい効果があるみたい・・・！？
1,ヘルシーな料理を作れる！
料理をすることは、ただ健康に良い影響を与えるだけじゃない。
なんと、自分の料理を作ることで、自分が食べているものの栄養素や成分についてもっと知ることができる。
食材を自分で選ぶこともできるし、オーガニックな野菜や新鮮なフルーツも楽しめるんだよ。料理で楽しみながら健康になろう！
２、超頭が良くなる
もしも料理をすることで、自分自身が考える力や物事を深く理解する力が身につくなら、なぜみんなシェフにならないんだろう？
料理は科学のようなもので、特定の材料や調理方法が必要なんだ！
ただ素材を加熱するだけじゃなく、料理の変化にも注目しなきゃ。
調理方法によって、素材が柔らかくなったり、色が変わったりするんだよ。
料理の世界を理解することは、料理以外のあらゆる分野でも役立つ能力ってことに気づいたのだ❗
3, 自分の栄養バランスがわかる！
料理して栄養バランスや科学的な食事の構成を学べるよ！
食事は体を作るのにとっても重要なんだ。
バランスの取れた食事をしっかり摂取することが健康的なライフスタイルを保つために必要だね。
自分で料理することで、自分が食べてるものをより深く理解できて健康的な食生活を楽しめるんだ！
今回は、自分で料理する重要性について話してみたよ。
料理をすると、健康になったり、クリエイティブになったり、料理の方法を学ぶことができるんだ。
難しい料理でも、楽しく時間を過ごすこともできるし、自分の健康を守ることもできるんだよ。料理に挑戦してみてはいかがかな？
今年から始めたことは、ノリノリでボディも心も大進化！
自分を大切にすることがキラキラなスタートへのカギだと確信してるよ。みんなも自分に合った新しい挑戦を始めて、新たな発見を楽しんでみて！
きっと、イイ感じの変化がやってくるはず！
